预防视觉危害从儿童时期做起

预防近视的视觉危害从儿童时期做起

（一）为什么要预防近视要从儿童时期做起？

1.首先要明白的是近视也是分为阶段性的。也就是轻度小于300度，中度300度——500度，高度600度以上。

而大多数儿童时期的近视属于假性近视，可以通过视力预防来以此改善。

2.接着从儿童时期开始预防近视来避免视觉危害的可能会高。

3.最后因为若儿童时期没有进行好的视力预防，以至后期延展高度近视的发生会越高，而高度近视会有着较长的生命周期，由近视视觉损害的“潜伏期”到“风险爆发期”。这期间会随着年龄的增长致使发生视觉危害的可能会增高。

注：一些可能有些家长会一直误认为，孩子还小近视无所谓，到成年后做个近视手术就好了，这个想法是错误的。

我们要知道的是，虽然孩子在成年后是可以做近视手术，但由于孩子从小近视不注重视力防护，以至从假性近视演变成高度近视，而高度近视往往会伴随着眼底健康问题。有些高度近视眼底问题比较严重，是直接不建议做近视手术的。而对于可以做近视手术的，虽然是可以获得清晰视野，但要知道近视手术是相当于配了一副持久性的隐形眼镜，并不代表着看得清晰的视野，高度近视的眼底问题就得以改善，这是错误的认知。所以为了避免孩子未来造成视觉危害要从儿童时期做好预防。

（二）那么该如何从儿童时期预防好近视视觉的危害呢？

1.增加户外活动锻炼

适当增加户外活动不仅可以使孩子强身健体，还可以有效保护孩子视力。

据研究表明，有效的户外活动是可以预防近视的，充足的户外光线，在强光的照射下，眼睛瞳孔会缩小，看东西会更加清晰，从而减少视疲劳状况。同样也避免了长时间近距离看东西，从而放松眼睛，有助于改善眼睛肌肉的紧迫感。

2.保持良好用眼习惯

保持良好的用眼习惯要从小做起，坚持每天做眼保健操，保持充足睡眠，减少长时间近距离看电子设备，学会劳逸结合等。

3.使用双目九视清哺光仪预防近视

因考虑到孩子在校期间户外活动时间少的情况，为了可以充分获取白天户外所需要的营养，建议使用双目九视清哺光仪来预防孩子视力。

（三）为什么建议使用双目九视清哺光仪来预防近视？

主要是因为双目九视清哺光仪是利用自然光中对人体有益的红光，采用安全功率和有效时间照射视网膜，促使视网膜产生和释放更多的多巴胺，抑制眼轴延长从而控制近视增长速度。而孩子在使用中，操作方便，使用效果明显，可以不需要占用孩子学习时间，就可以充分补充白天眼部所需要的营养。只需每天两次一次三分钟，每次间隔4小时以上从而有着视力防控作用。

最后，孩子近视早预防，越早接触使用双目九视清哺光仪对孩子视力预防会更好，同样也避免了近视所带来视觉危害的可能。