近视防控四大宝哪个更有效？

近视防控四大宝哪个更有效？ 

我们都知道近视防控有四大宝，即：

1.角膜塑形眼镜

2.低浓度阿托品

3.户外运动

4.双目九视清哺光仪

根据这四大宝，哪个使用更有效呢？下面将逐步进行解答。

（一）对于视力防控原理

1.角膜塑形眼镜

又称“OK镜”类似于我们常说的隐形眼镜。

防控原理：通过使用特制的角膜接触镜片来改变角膜的弧度，让近视患者视力得到矫正。

2.低浓度阿托品

类似于滴眼药水方式。

防控原理：通常阿托品1%为散瞳用，使松弛睫状肌，让瞳孔散大，增加光线的射入，是广为人知的散瞳药，同时阿托品0.01%使脉络膜和巩膜增厚，抑制眼轴的增长从而达到防控作用。

3.户外运动

白天有阳光光照的户外运动。

防控原理：依据多巴胺学说，多巴胺可以增加眼内脉络膜的血供，增厚脉络膜层的厚度，从而延缓眼轴的增长。而大量实验研究发现，当我们长时间接受亮度充足的阳光照射后，眼内多巴胺含量会显著增加。户外活动对近视防控的核心是太阳光光照。

4.双目九视清哺光仪

有效的视力防控产品。

防控原理：采用650纳米的红光，是模拟安全性的太阳光，研究表明这种光是对人体有益的，通过特定波长与特定光束的红光，以特定的方式照射眼睛，改善眼底血液循环，使脉络膜营养增厚，巩膜弹性纤维增强等，达到控制眼轴增长、视力防控的目的。

（二）Get视力防控操作方法

1.角膜塑形眼镜

操作方法：夜间睡眠时配戴，早晨醒来时取出。

单次时效：夜间配戴八个小时。

缺点：长时间配戴角膜塑形眼镜会出现角膜与结膜上皮损害，甚至出现炎症情况。若在配戴期间有眼红、畏光、流泪等情况需及时停止使用。

2.低浓度阿托品

操作方法：每日1次,每次1滴,睡前滴入结膜囊内

单次时效：滴低浓度阿托品1-2分钟即可睁眼，具体时间看孩子配合

缺点：导致瞳孔散大及调节麻痹，产生畏光、视近模糊的副作用，或有眼压升高的可能，及长时间使用的安全问题。

3.户外运动

操作方法：保持每天白天户外阳光运动，未必高强度运动。

单次时效：每天2小时户外活动。

缺点：孩子在校课间户外时间短，不一定每天均为晴天且通过户外运动来吸收太阳光照所带来的营养。

4.双目九视清哺光仪

操作方式：可能需配戴与自身切合的矫正框架镜使用。

单次时效：每天两次一次三分钟，每次间隔4小时以上即可。

缺点：近视是持久战，需坚持使用。

最后根据以上总结得出，户外运动与双目九视清哺光仪相对防控视力更安全、更有效。

而再依据“优中选优”原则，我们可以得出，双目九视清哺光仪更有效，更实用。

（三）为什么说双目九视清哺光仪在近视防控四大宝中更有效？

因为从户外运动与双目九视清哺光仪之间对比。

通常户外运动中太阳光照存有红光、紫外线、伽玛射线等。在未做好防护情况下，例如紫外线，紫外线对我们人眼是存有一定伤害的，而除了红光外，更不用说其他光线所造成的危害了。那么在双目九视清哺光仪中是提取了太阳光中对人眼有益的光——红光。

红光具有改善眼底血液循环，使脉络膜营养增厚，巩膜弹性纤维增强等，达到控制眼轴增长、视力防控的目的。

除此之外，双目九视清哺光仪可以孩子在使用中，操作方便，使用效果明显，可以不需要占用孩子学习时间，就可以充分补充白天眼部所需要的营养。

所以，综上所述，在近视防控四大宝中，双目九视清哺光仪最有效。